あなたの夢をシェアしよう!

ゴールは今の現状の最適化ではない方がいい

こんにちは。またまたかなり久しぶりになってしまいました。

リッチ脳コーチ 竹谷やよいです。

 

前回はゴール設定のことについて投稿しました。

 

今回はその続きです。

 

前回の記事を読んでいない方はこちらから⇒

http://comeonup-house.com/blog/rich-brain-coating/

 

ゴール設定をすることで、

抽象度が高くなり色んな情報を得ることが出来ます。

 

では、色んな情報が沢山入ってくればいいか??

というとそうではなくやはり自分のゴールに見合った情報が必要です。

そう言った意味でもゴール設定は凄く重要になってきます。

ゴールを明確にすることで脳にフィルターがかかり、

あなたが重要だと思ったものだけが集まってきます。

この機能のことをRASといいます。

RASは、脳の活性化ネットワークで毎秒五感に入ってくる

大量のメッセージの中でどれを意識するかを決定します。

 

そして、このゴール設定をすることで普段見えてないものや

聞こえていないものが急に情報として入ってきます。

 

更にゴールはぶっ飛んでいる方が良いです。

私達は自分の許容範囲以内の目標を立てましょうと言われて

育ってきました。

だいたい目星がつくゴールです。これが社会のルールで教育でも

どちらかというと型にはめたレールの上に載せたがる考えがありますよね。

これは特に日本はそうです。このことからも「やりたいこと」「夢を持つこと」が

分からなくなるのです。

本当に心からやりたいゴールというのは、

なかなか見つかないのが当たり前なのです。

このためにも有益な情報を集めるのも大切です。

 

脳と心の使い方が分かりようになってくると

ゴール設定も今の現状の最適化ではなく、

夢を超えるくらいのぶっ飛んだ夢が出てくるように

なるのです。

 

 

読むコーチング まずはゴールを設定しよう!!

こんばんは。リッチ脳コーチ 竹谷 やよいです。

かなり久しぶりの投稿になってしまいました。

新しい元号が決まりましたね。

 

この機会にこのブログも続きものにしようかと思います。

読むコーチングになってますので、

ぜひぜひやってみてくださいね。

 

こんな方にオススメです

・再現性が可能な脳科学的な引き寄せの方法が知りたい

・私の理想のパートナーってどんな人!?

・自己肯定感が低く始める前から『私には無理』と思ってしまう方

・やりたいことが分からない

・趣味や好きなことが思い浮かばない

・好きなことで起業したい

・夢をどうやって叶えていいか分からない

 

以上のことが思い当たる方はぜひ

セルフコーチングやってみてくださいね。

 

まずは、

ゴールを設定してみましょう。

 

しかも!!ただのゴールではなく

自分ではどうやって叶えていいか

分からないくらいのぶっ飛んだゴールです。

 

私が学んだリッチ脳コーチングの特徴は

ぶっ飛んだゴールを設定すること!!

 

『ちょっと待って、私にはやりたいことや好きなことが

分からないから、どんなゴールを設定していいか分からない』

と思われた方もいるかもしれないですね。

 

今は見えないことでも

ゴールを設定し動き出すことで

色んな角度から情報が入ってきて、

更なる夢が出てくる可能性が出てくるきます。

まずは、ちょっと興味のあることで

設定してみてくださいね。

 

小さい頃に叶えたかった夢でもいいです。

例えば、

漫画大人買いとかゲームを好きなだけやるとか

 

子供の頃は制限があって叶えられなかった経験があると

大人になっても『それは叶いっこない』と思ってしまい

中々夢が出て来なくなります。

 

そこで大人になった自分が子供の頃に叶えたかった夢を

叶えてあげるのです。

そしてゴールはお金の制限や時間の制限、

人の目の制限は全て外してもらって大丈夫です。

 

何でも自由に

・経済的ゴール

・恋のゴール

・結婚している方はパートナーシップのゴール

・お子さんがいる方は家族のゴール

・仕事のゴール

・社会貢献のゴール

 

ゴール設定してみてくださいね。

ゴールの条件は2つ

 

ぶっ飛んでいることと

やりたいことである

 

この2つです。

 

ぜひ、参考にしてみてください。

 

それでは、また。

 

 

 

 

 

 

好きなことで起業する!!その前のゴール

こんにちは。リッチ脳コーチ 竹谷やよいです。

私自身が最近脳に指令をだしている
『人生のゴール』について

 

『私は総合的に何を達成したいんだろう!?』

 

『未来の私はどうなっていたいんだろ??』

『そして未来側の自分と今の自分との
ギャップを埋めるにはどうしたらいいのだろう??』

最近自分に問うている課題です。

リッチ脳コーチングでは
過去から未来に時間が流れているのではなく
未来から過去に時間が流れているという捉え方です。

 

時間の捉え方の見方を変えると
過去は一切関係なのです。

 

リッチ脳マインドでは
過去からのあなたではなく
『あなたが未来どうなりたいか??』

に重きを置いています。

 

先日もリッチ脳コーチングにおける
時間軸の捉え方について

《リッチ脳1dayマインドセミナー》で
お伝えいたしました。

そして、未来のこうありたい!!の自分が
ぶっ飛べばぶっ飛ぶほど

夢を叶えるのも加速するんです。

ゴール設定には2つの絶対的なルールがあります

まず一つは≪ぶっ飛んでいること≫

そして二つ目は
≪本当にやりたいこと≫であることです。

 

ルールですので、
これも脳機能的にきちんと理由があるのです。

しかーし、この現代社会

『自分が本当にやりたいことが見つからない』

って方も実は多いのです!

つまり私が冒頭に書いた人生のゴール

人生において何を達成して、

心から何をやりたいのかが
分からないということですね。

 

真のゴール自体を見つけていくことが
コーチングになります。
(真のゴールは中々見つからないのですよ)

 

そこで皆さんの最初の衝撃的な気づきが
起こるのですが、

それが

『今の仕事やりたくない』
ということです。

 

だって今まで何の疑いもなく仕事してきたのに

『本当にやりたいことはなにか??』

 

人によって今まで考えもしなかったことを
自分自身に問うわけですから

ただただ生活するためお金のために
仕事して来た方にとっては

 

衝撃的なことでここで、
大きな葛藤が生まれると思います。

 

『それなら、本当は自分のやりたいこと、
好きなことで起業したい』

 

でも

『生活のためにお金は必要だから
今の仕事はすぐには辞めれない

どうしたらいいんだろう???』

 

と。

 

さて皆さん、

 

この場合どうしたらいいと思いますか??

あなただったらどうしますか??

 

ちょっと考えてみてくださいね

 

・・・

 

・・・

 

・・・
では
答えをもういいますね

それは、ずばり

《ゴールを持つこと》なんです。

 

 

ここでもやっぱりゴールという概念が
大事なんですよ。

 

1年後に好きなことで起業するという
ゴールを立てたとしたら

 

冒頭でもお話した未来側の
自分に立って考えてみます。

 

1年後の好きなことで起業した自分からみて

今の私に出来ることはなんだろう??

例えば、
今興味あることを片っ端から
やってみることかもしれません

起業するための資金を貯めたり

 

興味あることの知識を深めるために勉強したり

 

今から出来ることって色々できますよね???

 

そうして見る視点をゴール側から考えると

 

今やっている仕事自体の
在り方も変わってくると思うのです

今やっている仕事の中で
起業するために役立つことは何だろう??

1年後のゴールとそれを達成するための
小さなゴール

今の務めている会社の中でも
ゴール設定をすると
嫌々やっていた仕事の見方が変わり、

 

日々が活き活きワクワク未来志向に
生まれ変わります。

 

いついかなる時でもゴールを持つと
いうことが大切なんですね。

 

それを踏まえた上で
あなたが今から出来ることって何かありますか?

 

ぜひぜひ、
考えてみてくださいね。

 

『今の仕事やりたくなんです。
ではどうしたらいいんですか??』は

先日のリッチ脳1dayマインドセミナーの
中での受講者さんからの質問でした。

 

ではでは、今日はこの辺で

 

 

誕生日の祝い方〜ブッダガヤ編〜

先日、Aozora school校長の息子が5歳の誕生日を迎えました。

ある程度以上の所得のある家に限られますが、子どものお誕生日は盛大にお祝いします。一方最貧困層家庭に生まれた子どもは「自分の正確な誕生日や年齢が分からない」ということもよくあるので、こんなに小さな村の中でも随分と差があるものだなぁと改めて思います。

子どもの数が多いので、毎週誰かのお誕生日会でおうちに招待されることもしばしば。インド全体ではどうだか分かりませんが、ブッダガヤの誕生日会では大体バターケーキを手でとって食べさせあい、クリームを少し顔につけ、その後部屋に飾られていた風船が手でおもむろに割られていくという流れです。最後の風船割りがこわくて毎回ドキドキ。。

校長の息子のお誕生日会の写真を見ながら、そんなブッダガヤでの生活が恋しくなっています。

後ろに飾ってある風船、この後手で割られたんだろうなぁ。。

 

Eri

コーチングの概念で大切なエフィカシーについて

こんにちは。お久しぶりの投稿になりました。

リッチ脳コーチ竹谷やよいです。

 

大寒に入りましたね。

ここ関西でも急激な冷え込みでインフルエンザや風邪が流行っているようです。

どうぞご自愛くださいね。

 

コーチングとは、そもそもぶっ飛んだゴールを設定することであり、

そのゴールを達成出来るだけの自分なんだと

エフィカシーを高めることがコーチングであると前、前回のブログに記載しました。

 

では、この≪エフィカシー≫について今回は詳しく投稿しますね。

エフィカシーとは、自己能力の自己評価のことです。

自分の能力をどれだけ評価しているかということになります。

そしてもう一つ忘れてならないのが、

自尊心でこれはセルフエスティームといいます。

 

エフィカシーとセルフエスティームをもとに

その人の自己イメージが出来上がります。

 

自己イメージ(セルフイメージ)は自分が自分をどう思っているかです。

 

エフィカシーが自分の能力の自己評価に対して

セルフエスティームは自分が自分自身を認めているか

ちゃんと尊重しているかになります。

 

この2つのセルフイメージが、

仕事の能力や恋愛にも大きく関わってくるのです。

仕事や恋愛ということは、

収入やパートナーシップ全ての人間関係にも関係してきます。

 

お金のこと、仕事のこと、人間関係、

これら全てが変われば、人生そのものが変わると言っても過言では

ありません。

 

それでは、そのセルフイメージはどこからやってくるか

というと、

自分の脳内のお喋りから自分のイメージというのは

創られています。

 

私達は、1日に約6万語 脳内で一人ごとを言っていると

言われています。

 

しかも!!その殆んどがネガティブなことといわれています。

何か失敗した時でも

『あー、やっぱり失敗した!!私ってやっぱり駄目な人間』

『あー出来ない出来ない!!』

『自分にはこんなことできっこない』

 

こんな言葉を一日に6万語も言っているんです。

しかも、恐ろしいのは無意識で思っているってこと。

 

もしあなたに何か達成したいことがあって、

現実的にそれが叶ってないとしたら

無意識でそれをストップさせちゃってるということです。

 

無意識にある思い込みのことを

コーチング用語でビリーフといいます。

 

セルフイメージの一部がビリーフとなり、

夢を叶えるための足かせとなってしまうのですね。

 

それで、そうしたらいいか??は

この思い込みを書き換えればいいのです。

思い込みを書き換えるのには、

言葉を変える!!

 

つまり、セルフトークを変えるのです。

 

セルフトークは無意識で言ってしまっている言葉なので、

意識的に普段使っている言葉を変えていくと

自然にビリーフが書き換えられ、

なりたい自分像に近づきます。

 

そこには、自分の潜在意識に刷り込まれた

ビリーフに気づく必要があります。

 

まずは、叶えたいゴールや夢があるのに

叶ってないことを上げてみてください。

 

 

質問、あなたは自分自身のことをどう思いますか??

未来はどんな自分になりたいですか??